余文乐“灵与肉”再发内心篇 被教练虐到失控

考古发现 2025-05-09 15:08www.178767.com考古发现

继纪录片《余文乐的灵与肉》视觉篇章《跟得上灵魂的身体》之后,今日又迎来了内心篇章《配得上身体的灵魂》的曝光。在这部内心篇章中,余文乐展现了他十个月地狱式健身背后的艰辛历程。

十个月的地狱式健身,余文乐将自己推向了身体的极限。为了能在电影《悟空传》中呈现出超级英雄的形象,他接受了导演郭子健的提议,开始了这场与自己的较量。在这场较量中,余文乐不仅要面对繁重的训练任务,还要应对饮食上的严格限制。

推掉一切工作和社交,闭关10个月专注于健身,余文乐开始了他的挑战之旅。在这漫长的十个月里,他经历了无数次的煎熬和痛苦。戒掉了所有淀粉和糖分,禁止吃任何非指定食物。曾经在一次晚餐中,面对一碗仅含有六颗蓝莓的晚餐,他细细品味每一颗蓝莓的味道,饥饿感让他感受到每一颗蓝莓都如甘露般珍贵。而在训练过程中,他也曾因为过度训练而拉伤背部,但教练的鼓励让他坚持下来。

在这段魔鬼训练的日子里,余文乐也曾偷偷品尝了他最爱的冰淇淋。那一刻,他感受到了久违的甜蜜,眼泪不由自主地流下来。而教练对他的理解和鼓励,让他在艰难时刻感受到了温暖和支持。当教练对他说“你不用喜欢我,出去人家喜欢你就好了”,这句话让他深受触动,更加坚定了自己的信念。

余文乐的健身成果令人瞩目,导演郭子健对他的努力表示感动。而余文乐则始终铭记教练的鼓励与鞭策,不断挑战自己的极限。最终,他成为了教练口中的那2%,完成了对自己的超越。他的成功不仅仅体现在肌肉的塑造上,更体现在他对自己意志力的锤炼上。

在这支短片的背后,余文乐想与大家分享的是不放弃的心的重要性。只有不断挑战自己,才能成为更好的自己。这场地狱式训练虽然艰辛,但正是这些经历让他更加坚强和成熟。他想告诉大家的是,无论遇到什么困难都要坚持下去不要轻易放弃自己的梦想和追求。因为在这个世界里只有那些不断追求不断挑战的人才能走得更远走得更好。

Copyright © 2016-2025 www.178767.com 奇事网 版权所有 Power by