国人每分1人猝死

在我国，每年因心源性猝死的人数高达约54万至55万，这一数字位居全球之首。也就是说，每过一分钟，就有一人因心脏骤停而倒地。更为严峻的是，约87%的猝死事件发生在医院之外，而院外的抢救成功率却不足3%。

心源性猝死是其中的主要杀手，占到了近一半的病例。这主要由冠心病、心肌梗死等心脏疾病引发。其背后的原因，情绪过度激动或过度劳累是超过一半的猝死事件的诱因。这其中包含了愤怒、焦虑、熬夜以及长时间的高强度工作等压力因素。慢性病如高血压、心脏病和糖尿病也在背后起到了推动作用，它们分别占据了37.95%、30.02%和23.79%的比例。

对于高危人群的特征，30至63岁的中年人群风险最高。这一年龄段的个体往往承受着巨大的工作压力，同时伴随着饮食不规律、吸烟酗酒等不良生活习惯。长期熬夜、缺乏运动以及肥胖或过度肥胖的人群也更容易触发猝死事件。

猝死并非毫无预警，典型的预警信号包括持续的胸痛（持续15分钟以上需警惕心梗）、呼吸困难、心悸以及头晕或黑矇等。呕吐、大汗淋漓和短暂的意识丧失也可能是猝死的先兆。

急救的及时性对于生存率至关重要。心脏骤停后的4分钟内是急救的“黄金时间”。在这个时间段内进行心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED）进行急救，成功率可达90%。每延误一分钟，存活率就会下降10%。当前我国心脏骤停的抢救成功率还不足1%，公众急救技能的普及率也相对较低。

心源性猝死已成为我国居民健康的重大威胁，其突发性和高死亡率需要我们引起足够的重视。预防和治疗慢性病、识别早期预警信号以及提高院外急救能力（如普及AED和CPR培训）是降低猝死风险的关键措施。我们必须从个人和社会层面共同努力，以应对这一严峻挑战。