法国生物学家乔治·居维叶说过“天才，就是注意力。注意力就是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。”

01 注意力，究竟是指什么？

注意力是一种专注的感觉警醒状态，伴随着清晰的感觉、知觉中枢神经系统对刺激作反应的预备状态。

注意力是学习的第一步，我们必须先主动去注意某件事，才有学习的发生。如果一旦注意力有了缺陷，其他较复杂的认知功能也会受到影响。

由此可见，注意力的培养是非常重要的。尤其对于年龄较小的孩子，在大脑尚未发育完全的时候进行注意力培养，那么他就能更好的养成专注的习惯，对于后期的学习和成绩提升也更有帮助。

02 七大方法，帮你高效提升孩子注意力

1、营造简单、有序的家庭环境

在日常生活中，保持家庭环境干净、整洁、有序，孩子更有秩序感，头脑清晰、有条理，做事更能集中注意力。这就需要全家人养成爱卫生、东西用完放回原处的好习惯，努力创造一个良好的家庭环境。

2、有规律的生活学习

父母需要帮助孩子养成规律作息。稳定的作息，足够的睡眠，规律的锻炼，均衡的饮食造就健康的体魄；更重要的是，稳定的作息让孩子准确地知道下一个时间段要做什么，从而建立其内在的节奏感，从而生成可预见的安全感。

3、一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，进行多件事情，会让注意力难以集中。

4、大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。

5、玩注意力游戏

一个人对于自己感兴趣和热爱的事物，更能专注其中。孩子天生对游戏有极大的兴趣，通过一些注意力游戏，比如拼乐高、搭积木、拼图，能够让孩子的注意力在较长一段时间内保持集中。

6、提高孩子的学习兴趣

都说兴趣是最好的老师。强迫孩子做自己不感兴趣的事情自然很难投入注意力。平时注意观察一下，孩子在做什么事情的时候比较认真，花的时间比较多，找到孩子感兴趣的事情。兴趣不高、缺乏主动性，就会导致集中注意力。

7、借助儿童专注力训练平台

工具的使用，推进了人类的进步。同样，儿童专注力训练平台，可以帮助孩子快速提升注意力。

启赋嘉专为3-15岁孩子打造的儿童专注力训练平台，内含多款注意力训练小游戏，科学设置难度等级。系统将根据孩子的具体情况智能匹配不同等级课程，展开定制化训练，帮助孩子逐步提升注意力。

当我们对孩子的注意力进行科学的、刻意地培养，相信一定也能有所收获。如果你有好的方法和建议，也欢迎在评论区留言分享。