吃亡果过敏了怎么办

健康北京：水果的利弊与应对之策

水果是生活中的美味佳肴，它们富含水分，不仅能够润肠通便、利尿消肿，还有助于润肌肤、清肺热和缓解疲劳。美味的我们也要警惕可能出现的“水果病”。

芒果病：芒果含有的果酸、氨基酸等成分可能会引发过敏。一些人食用或接触芒果后，会出现口唇红肿、喉咙发痒等症状。对于芒果过敏的人，可以尝试直接吃切成小块的芒果，避免沾到口唇皮肤，或用搅拌机打成芒果汁吸食。严重过敏的人应避免再吃芒果。若出现芒果性皮炎，可用3%硼酸溶液冷敷患处，并在医师指导下服用抗过敏药物。

橘黄病：柑橘类水果富含胡萝卜素，过量摄入可能导致皮肤黄染。黄染通常先从手掌和脚底开始，严重者可能涉及全身，并伴随恶心、呕吐等症状。预防橘黄病，需避免短期内大量食用柑橘类水果以及其他富含胡萝卜素的食物。橘黄病一般无需治疗，停止食用高胡萝卜素食物、多饮水即可。

菠萝病：菠萝含有菠萝蛋白酶和甙类致敏物质，可能导致过敏反应。过量食用菠萝还可能出现头痛、心慌等症状。食用菠萝前，可将其放入盐水中浸泡以分解过敏物质。轻度过敏可在医师指导下服用抗过敏药物，严重过敏则应及时就医。

桃子病：桃子富含膳食纤维，能预防便秘，但过量食用可能导致消化功能紊乱和毛囊炎。预防桃子病，应避免吃未成熟的桃子以及刚摘的鲜桃。建议放置1-2天后再食用，每天吃的桃子不超过两个。轻度症状通常可自行缓解，严重时可遵医嘱用药。

生活中的每一种水果都有其独特的营养价值，但在享受它们的美味时，我们也要了解可能带来的健康问题，合理食用，这样才能真正享受到水果带来的益处。