脚腕扭伤肿了怎么办

在职业球队的一场激烈比赛中，我方一名球员在与对方球员的激烈抢断中不幸扭伤脚踝。在这关键时刻，裁判果断地作出了决定，允许我们立即进场进行紧急救治。球员痛苦地抱着脚，右脚踝肿胀明显，触诊时疼痛加剧，右踝部的袜子在草地上留下了摩擦的痕迹。面对这种情况，我们迅速采取了行动。

我们立即使用冷喷对受伤部位进行处理，以减轻疼痛和肿胀。随后，我们采取了冰加压包扎的措施，用保鲜膜固定冰块，以减轻疼痛和防止渗出。这个过程需要严格控制时间，每次冰敷不宜过长，大约20分钟后需休息片刻再重新包扎。在前往医院的途中，我们则用棉花代替冰块进行加压包扎，以确保伤势不再恶化。

到达医院后，我们迅速进行了X光检查。这是非常重要的步骤，因为X光可以清晰地显示骨骼情况，CT和MR虽然更为精细但在这种情况下并不占优势。为了尽快得知检查结果，我们选择挂急诊科。经过X光检查，幸运的是没有发现骨折或其他异常。

在确定骨头没有受伤后，我们选择了传统的中药外敷治疗，而没有采用西方的康复医学方法如冰敷加压和绷带加压等。我们使用祖传自制中药配方进行外敷，然后进行包扎。这个过程与西医不同，不加压。大约十二个小时后拆开，通常可以消肿。如果没有消肿，间隔6个小时后再次外敷，一般2到3次即可实现消肿。接下来是踝关节的复位和手法治疗，手法治疗旨在促进局部微循环，梳理肌肉和韧带。

最后一步是完全消肿后的康复训练。康复训练的目的是增强脚踝肌肉的力量和稳定性。我们将会通过视频的方式与德国体能教授合作，为大家提供专业的康复训练指导。为了获取更多正骨教学视频和康复知识，请关注我们的官方账号“三个好医生”。我们将持续为您提供更多实用、专业的健康资讯。