长出痘痘怎么办

介绍“青春烦恼”：为何成年人也会长痘？

我们常常会认为“青春痘”是青春的标志，但现实中，许多人过三十后仍然受到这个“青春的烦恼”的困扰。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红告诉我们，皮肤状态不仅仅是外表的表现，更是身体健康的反映。“青春痘”与“成年痘”，背后隐藏着不同的秘密。

我们常常听到的“青春痘”，在医学上被称为痤疮。这并非只是年轻人的问题，它是皮肤毛囊和皮脂腺发炎的一种表现。在中医看来，“湿热”是引起痤疮的重要原因之一。当体内的湿热邪气无法排出时，就会通过皮肤腠理这个自然的“排污口”排出，形成我们所见的痘痘。

青春期的年轻人因为皮脂腺和毛囊分泌的油脂特别旺盛，容易堵塞毛孔，引发炎症，从而产生痤疮。但成年人的“战痘”经历则与压力、睡眠不足、脾胃问题息息相关。这种成年痘常与内分泌有关，特别是与压力密切相关。当身体抵抗力和睡眠状况不佳时，再加上湿热的外环境，就容易引发痘痘。这种成人痘的体质特点与年轻人有所不同，年轻人多以肺胃热盛为主，而中年人长痘则更多与肝郁脾虚有关。

那么，不同部位的痘痘是否反映了身体的健康状况呢？在中医学中，面部不同部位长痘确实与身体的内脏状况有关。比如额头长痘可能是心火旺，鼻翼、两颊长痘可能是脾胃湿热，唇周、下巴长痘则可能是肾火旺盛或熬夜导致的肾阴不足。

夏天是痤疮的高发季节。炎热的天气会使皮脂腺分泌更加旺盛。夏季人们饮食习惯的改变，如更偏好生冷或刺激性食物，也会加重脾胃的痰湿问题，从而引发痘痘。闫玉红特别提醒，“战痘”期间要注意调整饮食、戒糖，避免摄入过多甜食导致皮脂腺分泌旺盛、堵塞毛孔引发炎症。也要避免长期涂抹激素类或消炎药物，以免让皮肤产生依赖性。

无论是“青春痘”还是“成年痘”，都是身体给我们发出的信号。了解这些背后的原因，我们才能更好地保护皮肤健康，让肌肤恢复光彩。

（来源：羊城晚报）