常在空调下工作怎么办

夏日炎炎，空调成为许多人的夏日必备神器。随着高温天气的持续，许多人发现，尽管空调带来了凉爽，但长时间在空调环境下工作和生活也可能导致一些健康问题。人们常说的“夏天的命是空调给的”，但随之而来的“空调病”也让人们倍感困扰。

酷暑时节，许多人喜欢长时间待在空调房里，但长时间处于低温环境中可能导致身体不适。徐师傅就是一个例子，他过去常常在温度过低的空调房里待着，久而久之感到身体不适。出门时，面对高温天气，他甚至会感到头晕。

医生指出，“空调病”并不是一个医学上的专业术语，而是一个与社会现象相关的病名。它通常与空调的不当使用有关。当身体从高温的室外突然进入低温的室内时，可能会出现无法适应快速温差变化的症状。空调温度过低或室内干燥也可能引发头疼、头晕、恶心、呕吐、消化道问题以及皮肤过敏等症状。

上海蓝生万众医院中医科主任江建国表示，如今人们在密闭环境中长时间吹空调，加上温度设置过低，很容易引发“空调病”。特别是在夏季，空调使用频繁，体质较弱的人群、老年人和小孩子更容易受到影响。

针对“空调病”，医生建议采取一系列方法来防治。空调温度不宜设置过低，并注意多通风。中医的方法也可以缓解空调病症状。江建国主任建议，出现病症后，可以服用一些藿香正气水或银翘解毒片，以及其他清热解毒的药品。他还特别提醒，对于某些冬季发病厉害的病人，如患有慢性支气管炎、慢性肠炎、头痛等，可以通过冬病夏治的敷贴治疗、艾灸治疗等方法进行调理。

尽管空调带来了凉爽，但我们不能无节制地使用它。医生提醒市民，要注意不要在空调房间里待太久，要经常通风。预防“空调病”还需要注意生活细节，比如注意保暖，特别是各关节、腰腹、颈背部和脚部。如果出现不舒服的症状，要及时去正规医院就诊。

在此，也提醒广大市民，享受清凉的也要关注自己的身体健康，合理使用空调，让夏日更加美好。记者汪晓、张俊学报道，编辑叶芳芳整理，校对王冰倩。