鼻炎引起偏头痛怎么办

古老的经络学说揭示，小小的穴位如同携带了大自然的药箱，为我们身体的各种常见疾病提供了天然的解决方案。感冒、偏头痛、鼻炎等常见病症，都可以在日常生活中通过按摩穴位得到有效缓解。今天，跟随青岛市疾控中心中医防病所医师孙玉霞的步伐，一同探索如何利用穴位进行养生。

孙玉霞介绍了一个重要的穴位——大椎穴。这个穴位可以贯通阴阳，强壮机体，常按可增强免疫力，预防感冒，并对头痛、发热、咳嗽、气喘、颈椎病等有良好的防治效果。要找到大椎穴很简单，只需低头，颈部最高点下方凹陷处即是。每次搓按大约15分钟，每天重复两次，就能感受到它的神奇效果。

另一个值得关注的穴位是风池穴。这个穴位不仅可以治疗头痛、眩晕、耳鸣等头面五官疾病，还能改善中风、不寐等神志病症和颈项强痛。后脑两侧的大筋外缘有两个明显的凹窝就是风池穴。按揉时，双手拇指按住两侧风池穴，以酸胀感为度，每次约1分钟，每天早晚两次，就能感受到穴位带来的舒适感。

迎香穴对于鼻炎患者来说并不陌生。此穴位于鼻翼两侧，按之有酸胀感。按摩时从鼻翼唇沟向上推至中点处，用食指指腹按压，以酸胀感为宜。每日按压数次，有助于缓解鼻炎症状。

中脘穴被誉为“养胃第一穴”，常按可护胃养胃，缓解胃痛。位于上腹部胸骨下端和肚脐眼连线的中点处。用四指并拢点到中脘穴上，用力向下点，坚持10秒后松开，再重复操作，持续5~10分钟，即可有效缓解胃痛。

天枢穴对于防治便秘十分有效。位于肚脐旁开三个手指的位置。按摩时可用大拇指或中指指腹，力量稍大，持续1~2分钟，每天定时按摩两三次。

孙玉霞提醒我们，按摩穴位的方法适用于日常保健和疾病初期。对于孕产妇和体弱等特殊人群，应在医生指导下进行，避免随意尝试。

这些穴位都是我们身边随身的医药箱，只要我们善于利用，就能轻松应对各种常见疾病。在日常生活中多加注意并坚持按摩这些穴位，不仅能缓解身体不适，还能增强身体免疫力，让我们更加健康。这些实用的养生方法来源于半岛都市报。