九月九日重阳节的风俗是什么

登高避灾，传承千年的习俗与意义

自古以来，登高避灾已成为重阳节的传统习俗。这一习俗源于东汉桓景除瘟魔的传说，人们希望通过登高来祛除厄运、躲避灾祸。在古老的节日里，登高常与赏秋景结合，明代的皇帝也会在这一天登高览胜，欣赏自然的美景。而对于现代人来说，登高则成为了一种健身活动，人们借此感受秋日的风光，领略大自然的魅力。

除了登高之外，佩戴茱萸也是重阳节的一大特色。茱萸被视为驱邪避灾的灵物。人们或佩戴茱萸囊，或将其插于发间、门户，以期能够辟邪消灾。王维的诗“遍插茱萸少一人”生动描绘了这一习俗，同时表达对远方亲友的思念之情。

重阳节还有饮菊花酒的习俗。菊花酒因其祛病延寿的寓意，被古人称为“吉祥酒”。制作菊花酒时，需在重阳当日采摘新鲜的菊花，与糯米、酒曲一同酿制。这样酿出的酒不仅具有药效，还充满了节日的仪式感。

吃重阳糕也是重阳节的重要习俗之一。重阳糕（古称“蓬饵”）不仅美味可口，还象征着“步步高升”。这一传统在唐代已经流行开来。北方多用面粉蒸制，而南方则以糯米为主，常点缀红枣、坚果等食材。重阳糕兼具祭祀与食用的功能，是节日里不可或缺的美食。

赏菊与簪菊则是文人雅士的最爱。菊花象征长寿，重阳期间，赏菊、簪菊之风盛行。部分地区会举办菊花展览，而文人墨客则会赋诗咏菊，寄托自己的高洁品格。

因“九”谐音“久”，重阳还赋予了对长寿的美好愿景。现代的重阳节多与“敬老”结合，人们会为老人举办寿宴、赠送礼物，以表达孝道文化。这一传统节日不仅是对祖先的敬仰与怀念，更是对生命的尊重与祝福。

重阳节背后的文化背景也颇为丰富。除了桓景除魔的传说外，还有齐景公登高成俗、道教“极阳日”避灾等说法。而王维的诗句“每逢佳节倍思亲”等，更是使重阳节成为思乡怀亲的文化符号。重阳节是一个充满传统习俗与文化内涵的节日，值得我们传承与弘扬。