芒种吃什么(常州芒种吃什么)

芒种时节，气温逐渐升高，雨水增多，空气湿度加大，此时人体新陈代谢旺盛，消耗较大，容易感到疲劳。在这个时节，我们应该多吃一些清热利湿的食物，以健脾祛湿为主。下面为您推荐几种适合夏季食用的水果和一些养生知识。

水果方面，首推西瓜和芒果。西瓜性寒味甘，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；芒果性味甘、酸、平，具有益胃止呕、止咳化痰、清热解暑等功效。酸梅汤可祛病除疾、保健强身；黄瓜含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合大量出汗后补充水分及流失的无机盐；薏米粥可治湿痹、利肠胃、消水肿；黑木耳有利于排毒通便、增加食欲；鲤鱼汤则有助于祛湿开胃、利水消肿。

芒种是二十四节气中的第九个节气，此时进入夏季，天气逐渐炎热，人们开始减少衣物，向夏装过渡。在芒种这个节气里，从名字就可以看出，主要是指导人们的农事活动。芒种有两个意思，一个是麦类等有芒作物成熟的意思，告诉人们要准备好抢收的工作；另一个意思是晚谷、黍、稷等夏播作物也正好是播种最忙的季节。在古代，人们通过历法来进行生产活动，这也体现了古人的智慧。

除了衣食住行上的注意事项，芒种这个节气还包含了许多民间习俗。在一些地区，女子会制作新麦食品送给父母以示祝福；而在另一些地区，人们会进行煮梅、送花神、安苗、打泥巴等活动。芒种时节是天气开始炎热的时候，也是农村最忙的时候，要注意防暑降温，多喝水，多吃清淡的食物。

说起芒种的意义，它不仅仅是一个简单的节气。芒种代表着小麦等有芒农作物的成熟和夏耕要种植农作物的最忙季节。芒种以后就进入初夏梅雨季节，雨量充沛、气温显著升高。通俗地讲，芒种就是全面进入夏收、夏种、夏培的“三夏”大忙集中高潮时期。我们也要尊重自然规律，顺应时节变化，合理安排生产和生活。

每年的芒种时间都有所不同。以今年的芒种为例，它的时间是阳历时刻2017年6月6日，阴历日期五月初四。希望通过这些介绍，您对芒种有了更深入的了解。感兴趣的话，可以多研究一下二十四节气，一定会有更多收获。随着夏季的到来，我们迎来了充满生机与希望的夏收夏种大忙季节。在这个被称为“芒种时节”的时段里，不仅田野间一片繁忙，人们还沿袭着许多富有特色的习俗，以祈求丰收和吉祥。

芒种时节，正值高考季节，学子们挥汗如雨，为了梦想和未来奋斗不息。在这个充满希望的时刻，让我们一起了解芒种时节的传统习俗，并探讨一下在这个时节如何养生，以更好地迎接挑战。

一、芒种时节的习俗

芒种时节，各地都有着丰富多彩的习俗。比如，有些地方会举行安苗仪式，祈求五谷丰收、农民生活安稳。还有一些地方会举办盛大的庙会，以驱邪避祟、祈求吉祥。打泥巴仗、煮梅等也是芒种时节有趣的习俗，人们在欢乐中度过这个充满生机的季节。

二、芒种时节的饮食养生

在芒种时节，天气炎热，人们容易出汗，因此饮食应以清淡、易消化为主。多吃些瓜果蔬菜，如苦瓜、黄瓜、西瓜等，有助于消暑解热、补充水分。还可以适当食用一些益气养阴的食品，如红枣、枸杞、桂圆等，以调节身体状态。

三、芒种时节的美好祝愿

芒种时节又逢高考季，莘莘学子们正在为梦想而努力。让我们在这个充满希望的季节里，为他们送上最美好的祝愿：愿他们如夏收的谷物一样，收获满满，金榜题名。愿他们的努力不负韶华，愿他们的梦想照进现实。

芒种时节是一个充满生机与希望的季节，也是一个充满传统与养生的季节。让我们在这个时节里，一起传承和弘扬中华民族的优秀传统文化，同时注重养生保身，以更好的状态迎接生活中的挑战和机遇。