现在人们的生活水平提高了，也不再像以前那样子没有零食吃，许多人由于饮食不当而导致自己的舌头老长泡，而且这种情况在大家的生活中应该还比较常见的。特别是在一些节假日的时候，有些人就喜欢在家里面吃零食，或者是吃一些不健康的食品，这些都是可能导致舌头长泡的。

有人也把舌头长泡叫口腔溃疡，出现了口腔溃疡在吃东西的时候是非常难受的，不小心碰到了痛处就会痛得哇哇叫。那么舌头老长泡应该怎么办呢?可以通过什么方法来解决呢?

其实舌头长泡主要就是因为身体上火了，出现这个问题有许多方法来解决，但基本都是去火，只要身体的火气没这么多了，舌头上的泡自然就消了。下面来说几个方法，这些方法对于去除舌头上的泡非常有帮助，并且这些方法也都还比较简单也很实用。

方法一西瓜霜

不知道大家知不知道西瓜霜，西瓜霜对于舌头老长泡的人来说是一种福利，特别是喷的那种西瓜霜，舌头长泡的时候用喷一到两次就会有很好的作用，大概一两天舌头上的泡就会消了。

大家在购买西瓜霜的时候要去正规的药店进行购买，不正规的药店里面的药物有可能是假的，吃了之后对身体不好。刚开始喷西瓜霜的时候可能会觉得西瓜霜的味道很不好，忍忍也就过去了，将西瓜霜喷在舌头长泡的地方就可以了。

方法二冰糖雪梨

可以自己在家制作冰糖雪梨，冰糖雪梨也是对去火非常有帮助的。要准备好材料，只要准备一个梨，适量的冰糖就可以了。将梨切成小块放入锅中，加入适量的水和冰糖，如果比较喜欢吃甜的话可以多加一点冰糖，可以根据自己的口味来。炖的时候开小火，这样可以将梨的一些成分完全炖出来，大概40分钟就可以关火了。冰糖雪梨对于舌头上长泡的人来说，也是一种非常好的食物。

舌头长泡，平时也要多喝水，尽量喝温水，太冷和太烫的水喝多了，对身体都不是很好，而且喝温水也不会让舌头上的泡很痛。在平常的饮食中也要多加注意，少吃一些油炸食品和垃圾食品，多吃水果和蔬菜，养成良好的作息时间，舌头长泡的这段期间尽量少熬夜，熬夜也是会容易让身体上火的。