寒背怎么办

中医常谈，人的后背是阳气之海。若你常有后背发凉、活动不便，甚至如抽筋般的不适，稍微受寒或吹风，症状便加剧，同时手脚冰凉，难以暖和，容易生病、感冒，那么就要考虑是否是阳气不足了。

阳气具有抵抗寒气、温暖身体的功能。若后背这个“阳气之海”的阳气减少，自然会感到冰冷、疼痛。当身上的阳气不足以对抗外界的寒气，特别是在冬季，外界寒气与身体抗衡，使人更易感受到寒冷，身体虚弱。

今天，刘医生为大家分享一个两味药的小方子，旨在补足身上阳气，提高身体抵抗寒气的能力。这个方子简单而有效，让你不再后背发凉、怕冷。这两味药分别是黄芪和党参。

黄芪的药性微温，具有补气、升举阳气的功效。它还可以补肺健脾，提高身体自身化气的能力，让身体自行产生正气、阳气。而党参这味药，有的朋友可能会担心使用黄芪会上火，这时可以配合党参养血生津的作用，与黄芪助火生热的作用相平衡。这样既能温补阳气，又能补护身上的阴血，防止火热伤津耗血。

这两味药都很常见，我们只需要取适量泡水喝即可。如果你本就是阳虚的体质，现在感受风寒、感冒，出现鼻塞、流清水鼻涕、吐出稀白痰等症状，还可以在水里加几片生姜，以增强方子的发散风寒能力。

需要注意的是，我们中医讲究辨证治疗。这个小方子适用于阳气虚弱的人群。如果你本身是阴虚火旺的体质，表现为舌头干红、经常口干、脸色发红等，就不适合使用这个方子了。

这个小方子虽然简单有效，但并非人人适用。在使用之前请务必了解自己的体质情况。如果你还有其他疑问或需要进一步的建议，欢迎在评论区留言讨论。我是刘医生，我们下次再见。同时提醒大家，如有身体不适请及时就医，遵医嘱进行治疗。