鼻子病毒感染怎么办

随着夏末的秋风轻拂，京城迎来了几场甘霖，为炎热的季节带来了一丝清凉。在这换季之际，北京积水潭医院的胡万梅医师提醒我们，感冒的幽灵可能正悄然逼近。

换季之时，昼夜温差大，易致感冒。人们常常因为大意，忽略了保暖的重要性。夏秋之交，气温起伏不定，空气的温度、湿度、气压都在不断变化，这使得人体的免疫系统难以适应，容易遭受感冒的侵袭。尤其是那些早起乘坐公交、地铁的上班族，或是喜欢清晨锻炼的中老年人，更需警惕。

感冒，这个日常生活中常见的疾病，其实是急性上呼吸道病毒感染的一种表现。多由鼻病毒、副流感病毒等引起。感冒的病程一般为5-7天，主要症状集中在鼻部，如打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等。可能伴有咳嗽、咽干、咽痒等症状。对于感冒患者来说，一般不会有发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛等。

对于感冒的治疗，虽然没有特效药，但可以选择一些药物来缓解不适。比如解热镇痛药，适用于发热、肌肉酸痛、头痛的患者；抗组胺药可以减少打喷嚏和鼻溢；镇咳药可以在剧烈咳嗽时适量使用；拟肾上腺素药则有助于缓解鼻塞和鼻黏膜充血水肿。

胡医师还为我们提供了六条防感冒的建议：保证充足睡眠、通风保暖、饮食调理、提高身体素质、多喝开水、减少与感冒者接触。换季时，尤其要注意个人卫生习惯，勤洗手，保持居家环境清洁。避免去人员密集的公共场所，防止交叉感染。在秋季气候干燥的情况下，可以适当食用一些滋阴润燥的食物，如萝卜等。同时避免摄入冷饮和凉食。通过饮食和生活习惯的调整，增强身体素质和免疫力，共同抵御感冒的侵袭。

只要我们重视预防，注重调整生活习惯和饮食，就能有效避免感冒的困扰。在这个换季的时刻，让我们共同守护健康，迎接美好的秋天。