猕猴桃怎么吃方便

猕猴桃的多样食用方式

一、享受原滋美味

1. 去皮生吃

2. 带皮食用（需清洗）

猕猴桃的果皮富含纤维素和抗氧化物质，具有一定的营养价值。在彻底清洗表皮后，你可以直接啃食。请注意，猕猴桃的表皮质地较粗糙，需小心食用，避免影响口感。

二、创意加工畅享

1. 切片、切块

将猕猴桃横向切片或切块，可以搭配酸奶、燕麦片作为营养丰富的早餐，也可以与其他水果（如草莓、香蕉）混合，创意无限，制作出美味的水果沙拉。

2. 榨汁、做冰沙

想要喝点什么？去皮切块后的猕猴桃，就可以轻松榨汁。你也可以与苹果、黄瓜等水果蔬菜混合，加入少量水或牛奶，用搅拌机搅打1-2分钟，一杯营养丰富的果汁或冰沙就准备好了。

3. 冷冻冰棒

炎炎夏日，来一支冰凉的冰棒，何其惬意。将猕猴桃果肉切块，与雪碧混合后冷冻，就可以制作出酸甜可口的猕猴桃冰棒，是夏季解暑的好选择。

三、懒人必备技巧

对于忙碌的现代人来说，时间就是一切。选择稍硬的猕猴桃，常温放置2-3天，猕猴桃会自然变软，口感更甜。如果你没有榨汁机，也不用担心，用叉子将果肉压碎后过滤取汁，简单快捷。这些懒人技巧，无需复杂烹饪工具，5分钟内即可完成，让你在忙碌的生活中也能享受美食的乐趣。

猕猴桃的食用方式多种多样，无论是生吃、加工还是利用懒人技巧，都能让你轻松享受猕猴桃的美味。快来尝试这些简单实用的方法吧！