药太苦怎么办

缓解中药苦味的六大妙招

中药的药性与其味道息息相关，每种味道都对应着不同的药效。苦味的中药，如黄连、龙胆草等，虽有助于燥湿、泻火，但其苦涩口感却让人难以咽下。有六种小妙招可以帮助你缓解服药时的苦味，让你的中药服用体验更加舒适。

一、掌握好服药时间

人体在一天中有两个吸收药物的黄金时期，分别是上午的8点至10点和下午的2点至3点。想要让中药不那么苦，可以选择在这两个时间段内服用。而且，饭后服药可以减少药物对胃部的刺激，让服药体验更加舒适。

二、调整药液温度

虽然中药的煎煮有时需要遵循“寒者热之，热者寒之”的原则，但在服用时，药液的温度却大有讲究。当药液冷却至20~36°C时，口感最适宜服用。因为当药液温度与口腔温度相近时，味觉神经最为敏感，此时苦味最为明显。而高于38°C或低于36°C的药液，味觉神经不太灵敏，苦味便会减弱。这样既可以防止烫嘴，又可以减轻苦味的艰涩感。

三、控制含咽部位

人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，尤其是舌尖。在服药时，最好将药液迅速含贮于舌根部，然后自然咽下。也可以用汤匙直接将药液送至舌根，顺势咽下，以减少药液在舌前部的停留时间，减轻苦味。

四、加快喝药速度

喝药的速度越快，药液在口中停留的时间就越短，受苦味的影响也就越小。在服用苦味中药时，应该尽快干净利落地喝下去，让苦味转瞬即逝。

五、喝药后适量饮用温开水

喝完中药后，立刻用凉水漱口，然后适量饮用温开水。这样不仅可以有利于胃肠道对药液的吸收，还可以在一定程度上缓解药液的苦味。如有需要，还可以嚼一块口香糖，及时去除口腔中的异味。

六、适当添加调味品

在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等调味品，可以在一定程度上减轻药物的苦味。但对于某些特定药物如黄连、龙胆草等，应尽量少用或不用调味品。如有必要，可以酌配甘草、大枣等调和药效，同时减轻口感上的苦涩。

遵循这些小妙招，可以有效缓解中药的苦味，让你的服药体验更加舒适。但请注意，无论口感如何，都应按照医生的嘱咐，按时按量服用药物，以确保药效的发挥。